Strahlen wir überhaupt noch?
Diese Frage hat uns in den letzten Tagen beschäftigt. Und sie ist viel grösser, als sie auf den ersten Blick scheint.
Wir – Melanie Lüchingerhöner, Schauspielerin und Expertin für Stimme, Wirkung & Präsenz, und ich – haben uns über das Strahlen ausgetauscht. Nicht über das perfekte Lächeln oder den perfekten Auftritt. Sondern über etwas, das viel tiefer geht.
Strahlen ist unglaublich persönlich.
Manche Menschen strahlen mit viel Feuer.
Andere ganz leise.
Manche betreten einen Raum und sind sofort präsent.
Andere entfalten ihre Wirkung erst nach und nach.
Manche schenken Weite.
Andere Wärme.
Wieder andere vermitteln einfach das Gefühl: Hier bin ich richtig.
Es gibt nicht die eine Art zu strahlen.
Und genau das macht es so spannend.
Dabei ist uns noch etwas bewusst geworden: Strahlen hat eine Richtung. Die Strahlen der Sonne beginnen an einem Ursprung. Sie gehen von innen nach aussen.
Vielleicht gilt das auch für uns.
Nicht die Frage «Wie wirken wir?» ist entscheidend.
Sondern: «Wie wollen wir wirken?»
Das verändert etwas.
Denn diese Frage bringt uns zurück in unsere Selbstwirksamkeit.
Wir entscheiden.
Wir gestalten.
Wir übernehmen Verantwortung für unsere Wirkung.
Was wäre, wenn wir bevor wir in ein Gespräch, einen Workshop oder auf eine Bühne gehen, ganz bewusst alles ausladen was wir in diesem Moment nicht brauchen:
Druck.
Erwartungen.
Gedanken.
Rollen.
Alles, was uns davon abhält, ganz bei uns zu sein.
Nicht noch mehr hinzufügen. Sondern bewusst loslassen.
Vielleicht beginnt Strahlen genau dort.
Nicht indem wir versuchen, heller zu leuchten.
Sondern indem wir aufhören, Dinge mitzutragen, die gar nicht zu uns gehören.
Dann entsteht etwas, das sich nicht künstlich herstellen lässt.
Präsenz. Ausstrahlung.
Eine Wirkung, die von innen nach aussen wächst.
Zu diesem Newsletter hat Melanie extra ein kleines Video kreiert: Wärme. Präsenz. Ausstrahlung.
Als Schauspielerin und Coachin für Stimme, Präsenz und Wirkung begleitet sie seit vielen Jahren Menschen dabei, mit ihrer Ausstrahlung authentisch und kraftvoll präsent zu sein – auf der Bühne, vor der Kamera und im Berufsleben.
Melanie sagt über ihre Arbeit:
„Es geht nie darum, jemand anderes zu werden. Sondern mehr bei sich selbst anzukommen.“
Dazu zitiert sie gerne einen Satz aus ihrer Schauspielausbildung: „Nicht Verstellung ist die Aufgabe des Schauspielers, sondern Enthüllung.“
Dieser Gedanke macht so schön deutlich, dass wir nie eine Hülle spielen sollten, sondern vielmehr enthüllen, wer wir wirklich, wirklich sind.
Deshalb ist nicht nur die Frage spannend: „Wie möchte ich wirken?“, sondern auch: „Wer bin ich wirklich, wirklich?“ Und vielleicht: „Wie sollen sich Menschen fühlen, wenn sie mir begegnen?“
Im Video zeigt Melanie einfache Körperübungen, die helfen, Spannung loszulassen, den Körper zu öffnen und mit mehr Ruhe und Präsenz in Gespräche, Workshops oder andere wichtige Momente zu gehen.
Vielleicht nehmt ihr euch in diesem Juli einen Moment Zeit und stellt euch dieselben Fragen, die wir uns gestellt haben:
Wie wollen wir strahlen? Wie sollen sich Menschen fühlen, wenn sie mir begegnen?
Wir wünschen euch einen Juli voller Begegnungen, die euch daran erinnern, was längst in euch steckt.
